Perché lo stretching è fondamentale tanto quanto l’allenamento
Perché lo stretching è importante quanto l’attività fisica? Lo stretching è sempre stato parte integrante della mia routine, tanto quanto
Come scegliere il tappetino giusto: guida pratica
La scelta del tappetino giusto è fondamentale per iniziare al meglio la pratica del Pilates. Spesso mi viene chiesto quali
Gli snack ideali prima e dopo il Pilates: energia e leggerezza
Il Pilates richiede concentrazione, controllo e un buon livello di energia, ma allo stesso tempo è fondamentale non sentirsi appesantiti
Il Pilates ti può cambiare la vita
Il Pilates mi ha cambiato la vita, e non lo dico solo perché oggi è il mio lavoro, ma perché